眠れないので睡眠時間を増やしたいです。

私は夜に寝たら夜中に起きてしまいます。早い時は4時間で起き、長い時は7時間寝れます。

夜中に起きた時は見たいテレビが、ないので自分で録画した番組を見ています。他にはスマホを、いじったりヨガをしたり大人のぬり絵をしたり勉強をしています。夜中なので静かに運動したい時はヨガが良いです。ダイエットだけではなく精神面にも良いので本を買い、毎日しています。大人のぬり絵は時間つぶしに、ちょうど良いです。勉強は運転免許証を取得する為に、やっています。

夜中に起きるとお昼頃、眠くなりますが寝ると夜に寝れなくなるので我慢しています。それでも気がつくと寝ていることが、あります。朝になると花に水やりをして新聞を読みます。

母と近所のスターバックスでまったり

母と妹が通っている大学にあるスターバックスに行きました。 「私が注文してる間、好きな本選んでて良いよ」母にそう言われ、近くにあるブックスペースから好きな本を取りました。ブースではたくさんの学生達がコーヒーを飲みながら談笑していて、色んな話が聞こえてくるのが面白くて楽しかったです。

中には小っちゃい子供も居ました…が、学生以外の子供や高齢者はほとんどいませんでした。まったり談笑しているところに母が一言。「こんなとこでのんびりしてるのは良いけど、少しはお洒落して外に出ないと駄目なんじゃないの」痛いところをつかれ、うっとなりました。(ほんとはお洒落して街へ出ないといけないと分かってる。でも…)仕事で疲れた私の愚痴をあと少しだけ聞いて…そんなことを思いながら珈琲を飲んだ一日でした。